전문평가 과정

슬림앤스트롱 전문평가 과정

저희 슬림앤스트롱은 모든 운동 프로그램에 앞서 보다 원활하고 체계적인 운동을 위해서 고객님의 신체적 모든 데이터를 수집합니다. 슬림앤스트롱만의 노하우와 전문적인 장비를 토대로 국제자격을 갖춘 스포츠의학 전문가의 분석 및 설계 과정을 거친 후 슬림앤스트롱의 1:1 개인 맞춤 관리 프로그램이 진행됩니다.

1단계 상담:고객님의 건강상태, 과거병력, 근골격계 질환, 운동경험, 생활습관, 식 습관 등에 관한 이야기를 나누는 시간입니다./2단계 체성분 분석:Inbody 370을 통하여 고객님의 신체 구성성분을 심도 있게 알아보는 시간입니다./3단계 자세 및 체형 분석:P.A.S 자세 분석 프로그램과 슬림앤스트롱만의 노하우를 바탕으로 
고객님의 체형과 자세(굽은 등, 거북 목, 골반 틀어짐 등)를 분석하는 시간입니다./4단계 족압분석:몸이 바로서기 위해서는 지면과 처음으로 접촉되는 발과 발목 관절이 바로서야 합니다. 슬림앤스트롱은 이런 발과 발목 관절의 문제점을 분석하여 불균형의 근본적인 원인을 찾아냅니다./5단계 걸음걸이 검사:잘못된 걸음걸이는 원인 모를 하지 통증의 원인이 됩니다. 슬림앤스트롱은 걸음걸이 검사를 통하여 하지 통증의 원인과 잘못된 움직임을 분석합니다./6단계 FMS(기능적인 움직임 평가):미국 FMS(기능적인 움직임 평가) LEVEL2 자격을 바탕으로 신체의 기능적인 움직임을 평가하여 수치화 된 객관적인 데이터를 제공하는 시간입니다./7단계 근육길이 검사:좋지 않은 자세와 체형으로 인한 근육의 불균형을 도수근력 검사 및 근육길이 검사를 토대로 평가하는 시간입니다./8단계 운동 프로그램 설계:고객님의 신체적인 모든 데이터를 종합하여 운동 프로그램의 진행 방향 및 개선 방향에 관한 이야기를 제공하며 고객님의 개인 맞춤 프로그램을 설계하는 시간입니다./9단계 메디컬 트레이닝 실시:고객님 한분을 위한 프로그램에 맞추어 전문 퍼스널트레이너의 지도하에 1:1 맞춤 운동을 실시합니다.

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